Mi receta de Shepherd’s Pie o Pastel del Pastor

Esta receta me encanta porque es sencilla, fácil de hacer, no cuesta mucho ¡y es riquísima!, digamos que tiene todas las combinaciones que más me gustan.  Éste es un plato típico inglés y tradicionalmente se prepara con carne de cordero, en mi caso, la he preparado con carne molida de pavo, que me encanta y me parece super sana. Otras…

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La importancia de la temperatura en la refrigeración

Desde tiempos pre históricos, el hombre ha entendido que las bajas temperaturas, conservan el alimento de la mejor manera y por mayor tiempo.  El hielo por ejemplo, era un bien preciado que solía comercializarse para este fin.  Con el tiempo, el hombre pasó a añadirle químicos al agua, para poder causar el hielo.  El proceso de la refrigeración, ya como…

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Algunas de mis experiencias de viajes con mis hijos

Falta poco para terminar el colegio o salir de vacaciones de verano y muchas estarán planeando hacer algún viaje en familia. Viajar con niños, no es sencillo, a mi me ha tocado viajar varias veces sola con los chicos y de experiencias para contar tengo muchas… creo que tips en si, no tengo muchos porque la verdad, cada viaje ha…

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El destino de las almas al momento de morir – Michael Newton

Las regresiones, la mente subconsciente, nuestro Yo superior, siempre han sido pasiones que he tenido.  Desde niña he tenido muchos recuerdos “particulares”, por decirlo así y mis juegos no podían ser la excepción, uno de mis juegos preferidos por ejemplo, era el de jugar en hacerle regresiones a mis amigos y sesiones de hipnosis… quizás les parecerá extraño como juego,…

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¿La falta de sueño, está relacionada con el exceso de peso?: Tips para dormir mejor

Sabemos lo importante que es el sueño, un mal sueño está directamente asociado con enfermedades tales como la hipertensión, diabetes e inclusive el sobrepeso… Asi es, el exceso o tu dificultad para bajar de peso, puede estar ligada a que no estás durmiendo la cantidad de tiempo necesaria. También sabemos, que el sobrepeso está directamente relacionado a los malos hábitos…

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Aura Soma, la terapia del color para el alma

Una tarde, hace un par de semanas,  fui de visita a Hana un centro de formación de terapias holísticas que me encanta visitar y donde también dan cursos, talleres y tratamientos holísticos muy interesantes, como reiki, constelaciones familiares, flores de Bach, etc. Pero esa tarde en particular, desde que entré, no dejo de jalar mi atención un mueble que se…

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10 formas de elevar tu energía

¿Te ha pasado que te sientes débil, cansada, sin ganas de hacer cosas, sin ideas nuevas y hasta quizás has llegado a tener dolores de cabeza, de espalda? Puede ser que estés baja de energía, sabes, hace poco sentí, literalmente como si me succionaran la energía y eso no es algo que suela pasarme mucho, porque cuido mucho mi espacio…

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Nuestra sesión familiar de fotos

Las fotos, son un recuerdo maravilloso que perdura para toda la vida y pienso que es lindo hacerlas con una buena fotógrafa al menos cada año, ya que los chicos cuando son pequeños crecen tan rápido, ¡¡cambian tanto!!, por ejemplo, hace unas semanas, la super fotógrafa especializada en maternidad y recién nacidos, Susana Gallardo, nos tomó una linda sesión familiar…

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Los huracanes y su similitud con los bucles mentales

Estos últimos días, hemos venido pasando por varios desastres naturales, terremotos, incendios y huracanes.  Y cuando veía las escenas del huracán y su relación con nuestras propias emociones y pensamientos, no dejaba de notar que éste se asemeja a lo que llamamos en Coaching Transpersonal, un bucle mental. Si observan por unos segundos, un huracán sobre el mar, podrán ver…

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