10 formas de elevar tu energía

¿Te ha pasado que te sientes débil, cansada, sin ganas de hacer cosas, sin ideas nuevas y hasta quizás has llegado a tener dolores de cabeza, de espalda? Puede ser que estés baja de energía, sabes, hace poco sentí, literalmente como si me succionaran la energía y eso no es algo que suela pasarme mucho, porque cuido mucho mi espacio…

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Nuestra sesión familiar de fotos

Las fotos, son un recuerdo maravilloso que perdura para toda la vida y pienso que es lindo hacerlas con una buena fotógrafa al menos cada año, ya que los chicos cuando son pequeños crecen tan rápido, ¡¡cambian tanto!!, por ejemplo, hace unas semanas, la super fotógrafa especializada en maternidad y recién nacidos, Susana Gallardo, nos tomó una linda sesión familiar…

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Los huracanes y su similitud con los bucles mentales

Estos últimos días, hemos venido pasando por varios desastres naturales, terremotos, incendios y huracanes.  Y cuando veía las escenas del huracán y su relación con nuestras propias emociones y pensamientos, no dejaba de notar que éste se asemeja a lo que llamamos en Coaching Transpersonal, un bucle mental. Si observan por unos segundos, un huracán sobre el mar, podrán ver…

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Técnicas de persuasión, by Netflix

Cuando en una familia hay varios miembros, hijos de diferentes sexos y edades, ponerse de acuerdo para mirar la televisión, ¡se puede volver una misión imposible! ¿Te ha pasado? A mí me pasa muy seguido, por ejemplo, recuerdo la vez que vi la vida de Yogananda y quise convencer a mi esposo y a mi hijo mayor a verla, les…

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Sanando mi cuerpo y recuperando mi energía vital, por medio del escaneo

Estos últimos meses, semanas y días, han sido especialmente intensos.  Me recibí como Coach Transpersonal, lo cual me exigió meses de muchísimo trabajo interno e introspección y empalmé la certificación de maestra en meditación, sin realizar ninguna pausa.  Si a eso le sumo mi trabajo, mi labor de madre y uno que otro traspiés que sucede en el camino, es…

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¿Pancita después del embarazo? ¿y si es Diástasis?

La diástasis abdominal, también conocida como diástasis de recto, es una separación de los músculos del abdomen que sufren muchas Mamás recientes. Imagínate que aproximadamente dos tercios de las mujeres embarazadas sufren una diástasis abdominal durante el tercer trimestre del embarazo. Lo que sucede, es que que los lados derecho e izquierdo del recto del abdomen (el músculo más externo del abdomen, el…

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Visitando la casa Ronald Mc Donald en Perú

Algo que agradezco tanto al blog, es el haberme dado la oportunidad de conocer personas maravillosas y una de ellas es justamente Mónica Pfeiffer, gerente de la primera casa Ronald Mc Donald de Perú.  Ella es seguidora del blog y ya habíamos hablado algunas veces, pero no habíamos podido coincidir en vernos personalmente, hasta la semana pasada. Tenía muchas ganas…

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Disfruta de tu ira, con estos sencillos pasos

A nuestra mente, le encanta catalogar todo: bueno, malo, dulce, grande, oscuro, etc. Es parte de cómo ella logra entender las cosas, el problema está cuando en ese catalogar, para lograr así entender algo, realizamos juicios de las cosas, haciéndolas de esa manera, nuestra creencia. Por ejemplo, si cuando era pequeña un zancudo me picó y me dolió, lo puedo…

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Medicina ayurvédica con el Dr. Sharma

Les cuento que dentro de poco, visitará nuestro país, el internacionalmente reconocido Dr. Akhilesh Sharma, llamado médico del cuerpo y alma.  ¿Quién es el Dr. Sharma? Es un médico, especialista en medicina ayurvédica reconocido mundialmente.  Ha tratado personalidades como el Príncipe Carlos y ha sido condecorado por el Dalai Lama. Amigo personal de Deepak Chopra,  gracias a su tratamiento, la madre…

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