Category: a dormir

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¿La falta de sueño, está relacionada con el exceso de peso?: Tips para dormir mejor

Sabemos lo importante que es el sueño, un mal sueño está directamente asociado con enfermedades tales como la hipertensión, diabetes e inclusive el sobrepeso… Asi es, el exceso o tu dificultad para bajar de peso, puede estar ligada a que no estás durmiendo la cantidad de tiempo necesaria. También sabemos, que el sobrepeso está directamente relacionado a los malos hábitos…

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Mis 10 mejores libros del año

¡¡Hola, Hermosas!! ¿Como están? ya con un pie en las celebraciones navideñas, saben, siempre me ha encantado la navidad, pero este año, se imaginarán toda la nostalgia que tengo por mi Noah y toda madre que haya perdido un hijo, sé que lo estará sintiendo como yo, especialmente si es su primer año sin su presencia física, como es mi…

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listas para el comienzo de clases? yo..mas o menos..

ufff!! acabo de terminar la locura del antes de clases, creo que tengo todo listo (creo!). Uniformes (polos, shorts, medias y zapatos) listos!, útiles.. listos! (claaaro, no todo pero digamos que en un 95% lo tengo listo 🙂 ), loncheras (tomatodo, tappers y comidas, refrescos).. listos!.. que mas, que mas.. me falta el despertador, creo que solo eso.  Hoy estuve…

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Tabúes y Temores Acerca del Destete Tardío: Fears and Taboos about Extended Nursing

Tabúes y Temores Acerca del Destete Tardío: Fears and Taboos about Extended Nursing Por Justin P. Call, MD Este articulo apareció en “New Beginnings” Enero – Febrero 1988 y en “Nuevo Comienzo”Noviembre – Diciembre 1990. El autor es miembro del Consejo Médico de La Leche League, profesor y Jefe de la División de Psiquiatría del Adolescente y del Niño en…

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Colecho y Sindrome de la muerte subita en el Lactante (SMSL)

Primero comencemos por definir el Colecho, que es el colecho? pues es sencillamente dormir con tu Bebé, puede ser en la misma cama, en una cuna al lado tuyo (con el lado hacia tí abierto), adosando una camita diseñada especialmente para eso junto a tí, en fin dormir con tu Bebé.  Cuando estás dando de lactar es lo más practico,…

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Pañales naturales, bellisimos!!

Mamitas, conocen los pañales naturales? han escuchado hablar de ellos?, les escribo este articulo porque cuando yo los conocí caí rendidamente enamorada de ellos!!, son super practicos y muy frescos para el Bebé y son bellisimos!! ahora que viene el verano y nuestros pobres bebés sufren con el calor y con estos pañales sintéticos, estos alternativa en pañales nos caen realmente como anillo…

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Consejos: estas embarazada? Duerme, tomate tu tiempo..

Primer Embarazo?: Relajate! duerme! (porque con el segundo ya no podrás!!) Relajate!, sigue durmiendo!, cierra los ojos!, sueña!, almenos un cuarto de hora mas! (qué son 15 minutos mas!)…y a todas las personas que quieran disturbar tu relax…ahuyentalas!, porque tienes que tenerlo muy claro, necesitas dormir!, no te sientas mal por dormir demasiado! tu cuerpo y tu Bebé lo necesitan! Claro, hay…

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mi "adorado" Dr. Estivill..

Mamitas, han escuchado hablar del método Estivill para hacer dormir a sus niños? han oido del Dr. Estivill?…bueno, las que no…Q SUERTE!, no se han perdido de nada, al contrario..ganado.. El dr. Estivill, es un pediatra, neurofisiólogo y especialista en medicina del sueño (según él), que escribió un libro super famoso, best seller sobre como hacer dormir a un Bebé…