Category: consejos

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6 rituales de fin de año

Estamos próximas a recibir el año nuevo y muchas de nosotras, nos preparamos para recibirlo de diferentes maneras.  Yo le pregunté a algunas amigas que quiero mucho, me cuenten la manera como lo reciben y ellas, tan generosamente decidieron contarme para así, compartirlo con ustedes.  Mis bellas son: Lucero Aguilar, especialista en quarzos y piedras, dueña de la joyería espiritual…

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¿La falta de sueño, está relacionada con el exceso de peso?: Tips para dormir mejor

Sabemos lo importante que es el sueño, un mal sueño está directamente asociado con enfermedades tales como la hipertensión, diabetes e inclusive el sobrepeso… Asi es, el exceso o tu dificultad para bajar de peso, puede estar ligada a que no estás durmiendo la cantidad de tiempo necesaria. También sabemos, que el sobrepeso está directamente relacionado a los malos hábitos…

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Aura Soma, la terapia del color para el alma

Una tarde, hace un par de semanas,  fui de visita a Hana un centro de formación de terapias holísticas que me encanta visitar y donde también dan cursos, talleres y tratamientos holísticos muy interesantes, como reiki, constelaciones familiares, flores de Bach, etc. Pero esa tarde en particular, desde que entré, no dejo de jalar mi atención un mueble que se…

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4 pasos para bendecir tus medicamentos y mantras, oraciones para acompañarlos

Nadie está libre de pasar por una enfermedad o de tener algún ser querido que esté pasando por una. En esos momentos solemos sentir que el mundo se nos viene abajo y claro, no es para menos, el miedo mas grande que tiene el ser humano, es justamente el temor a la muerte y una enfermedad suele recordárnos lo frágiles…

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Sanando mi cuerpo y recuperando mi energía vital, por medio del escaneo

Estos últimos meses, semanas y días, han sido especialmente intensos.  Me recibí como Coach Transpersonal, lo cual me exigió meses de muchísimo trabajo interno e introspección y empalmé la certificación de maestra en meditación, sin realizar ninguna pausa.  Si a eso le sumo mi trabajo, mi labor de madre y uno que otro traspiés que sucede en el camino, es…

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¿Pancita después del embarazo? ¿y si es Diástasis?

La diástasis abdominal, también conocida como diástasis de recto, es una separación de los músculos del abdomen que sufren muchas Mamás recientes. Imagínate que aproximadamente dos tercios de las mujeres embarazadas sufren una diástasis abdominal durante el tercer trimestre del embarazo. Lo que sucede, es que que los lados derecho e izquierdo del recto del abdomen (el músculo más externo del abdomen, el…

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Disfruta de tu ira, con estos sencillos pasos

A nuestra mente, le encanta catalogar todo: bueno, malo, dulce, grande, oscuro, etc. Es parte de cómo ella logra entender las cosas, el problema está cuando en ese catalogar, para lograr así entender algo, realizamos juicios de las cosas, haciéndolas de esa manera, nuestra creencia. Por ejemplo, si cuando era pequeña un zancudo me picó y me dolió, lo puedo…

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Mochila arnés para niños, ¿usarla o no?

Hace unas semanas atrás, estábamos almorzando en familia en un restaurante, cuando de la nada, Kian (2 años) se levanta de la mesa y sale corriendo hacia la puerta y mientras su papá corría detrás de él, él ya se encontraba corriendo por la calle.  El restaurante, quedaba directo en frente de una avenida muy transitada, yo me quedé petrificada,…