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¿La falta de sueño, está relacionada con el exceso de peso?: Tips para dormir mejor

Sabemos lo importante que es el sueño, un mal sueño está directamente asociado con enfermedades tales como la hipertensión, diabetes e inclusive el sobrepeso… Asi es, el exceso o tu dificultad para bajar de peso, puede estar ligada a que no estás durmiendo la cantidad de tiempo necesaria. También sabemos, que el sobrepeso está directamente relacionado a los malos hábitos…